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修身,修身方法,瘦身修身方法
修身,修身方法
修身之方法
為了正心和正容，古代人想出了不少辦法。明代徐溥采用“投豆法”。他從很小的時候，就註意自己的一言一行，註意隨時修養品德，積善除惡。他仿效古人，用兩個瓶子裝豆子，一個裝黃豆，一個裝黑豆。頭腦裏有善念，說善話，行善事，就在黃豆瓶子裏裝一粒黃豆。有惡念，說粗話，行惡事，就在黑豆瓶子裏裝一粒黑豆。開始時，黑豆多，黃豆少，他便不斷揚善抑惡，慢慢地，黃豆與黑豆差不多了。日積月累行善，黃豆到底比黑豆多了。就這樣，他一直堅持修己，就是官做到華蓋殿大學士，也沒有忘記積善除惡，修身養性。
人的一念之差，可以為聖人，也可以為狂徒。這是周公提出來的思想。他特別重視個人的道德修養，講究個人內心的平靜與廉恥。他強調要以德配天，處處要小心謹慎，如同面臨萬丈深淵，如同腳踩薄冰。這樣來待人處事，以保住“天”對自己的信任和支持。作為一個君子，他不僅在白天要奮鬥不懈，在夜間同樣也不能松懈，時時戒懼自省，就是面臨危險，也會免遭咎害。
孔子把修身之道具體化為九個方面，稱之為“九思”：看要考慮看明白，聽要考慮聽清楚，臉色要考慮溫和，儀態要考慮莊重，說話要考慮忠實，做事要考慮認真，有疑要考慮請教，發怒要考慮是否有後患，看到可得的東西要考慮是否該得。
“九思”要有“三戒”來配合。三戒是：少之時，血氣未定，所以戒之在色；及其長大成人，血氣方剛，戒之在鬥；及其老年，血氣既衰，戒之在得，絕對不要貪得無厭。 |
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